चंदौली में पुलिसकर्मियों को तनावमुक्त रहकर काम करने की दी जा रही है ट्रेनिंग

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चंदौली जिले के पुलिस कर्मियों को तनावमुक्त रहने और बीमारियों से बचाव के लिए सोमवार को कार्यशाला का आयोजन किया गया। पुलिस लाइन सभागार में नेशनल एजुकेशन(संपूर्ण स्वास्थ्य निदान) टीम की ओर से पुलिस कर्मियों को कई महत्वपूर्ण जानकारी दी गई। साथ ही तन व मन से स्वस्थ रहने के टिप्स भी दिए गए।

नेशनल एजुकेशन टीम के सदस्य डॉ. अमित रंगारी और डॉ. भांगे ने स्ट्रेस, हाइपर टेंशन, ब्रेन हैमरेज, हाई ब्लड प्रेसर समेत अन्य बीमारियों के कारण व लक्षण के बारे में विस्तार से जानकारी दी। साथ ही इन बीमारियों से बिना दवाइयों के बचाव के उपाय बताया। उन्होंने कहा कि ज्यादातर पुलिसकर्मी ड्यूटी व पारिवारिक कारणों से तनाव में रहते हैं। अवसादग्रस्त होने से कई बीमारियों के चपेट में आ जाते हैं। कई बार आत्मघाती कदम भी उठा लेते हैं। इसके साथ ही ड्यूटी में मन नहीं लगना व चिड़चिड़ापन आ जाता है।

कहा कि नियमित व्यायाम, मार्निंग वाक, योगाभ्यासव एक्यूप्रेशर पद्धति से काफी हद तक बीमारियों से छुटकारा मिलता है। टीम ने प्रोजेक्टर के माध्यम से भी कई महत्वपूर्ण जानकारी दी। एसपी हेमंत कुटियाल ने सभी पुलिस कर्मियों को तनाव मुक्त रहने और स्वस्थ रहने की सलाह दी।